未分類 PMSに効くビタミンEの効果と摂取方法｜ゆらぎ期をやさしく支える栄養ケア 生理前になると、イライラしたり気分が落ち込んだり、身体の重だるさに悩まされたり…。そんな毎月の“ゆらぎ”に、そっと寄り添ってくれる栄養素のひとつが ビタミンE です。 「ビタミンEって美容にいいって聞くけど、PMSにも関係あるの？」... 未分類
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